Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
|
1979 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 144.12g | Carb: 142.81g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Zero Джем Абрикосовый , Сырники. Lunch: ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Чиаббата Мини, Помидоры. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Гарсон Ролл с Крабом, Яичный Желток, Мясо&Рыба Морской Ёж, Yami Yami Запеченный Гребешок, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|