Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
134.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 37.39g | Carb: 176.05g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Essen Berlingo, Магнит Батон, Вязанка Колбаса Докторская, Чай с Сахаром. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Магнит Батон, Борщ Вегетарианский. Dinner: Смартори Котлета Куриная Жареная, Славянка Обыкновенное Чудо, Лунское Море Крем Нежный Краб, Ягодный Край Желе Вишня, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Победа Шоколадные Конфеты "Соната". more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|