|
Потеря веса идёт, но хочется не ценой своего здоровья 🙅♀️. Грипп, вирус🩺😮💨🤒 проблемы...
|
211.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
986 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 60.95g | Carb: 75.72g.
Breakfast: Кудесница Мука Кукурузная, Красная Цена Сыр Российский, Творог 5%, Кофе, Яйцо, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Творог 5%, Красная Цена Сыр Российский, Кудесница Мука Кукурузная, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Вкус Сметана 20%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 3.9 lb a week
|