Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
108.5 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
655 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 40.75g | Carb: 74.29g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Простоквашино Творог 5%, Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Курага, Bio Баланс Био Кефирный 1%. Lunch: Ярче Хлеб Мультизерновой, От Палыча Суп с Фрикадельками, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Гречка Отварная, Овощи Гриль, Ашан Морковь по-Корейски, Форель, Табрис Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.Mira.17's weight history
|