Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
112.4 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 99.93g | Carb: 79.82g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Селедка под Шубой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Яйцо, Куриное Филе, Капуста. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@ekaterina_matuxina's weight history
|