Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
199.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 78.07g | Carb: 163.40g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ешь Деревенское Рыбные Котлеты, Яблонька Компот Ягодный , Картофельное Пюре, Бахетле Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Ашан Киви, Лента Банан, Куриная Грудка Отварная, Pro Bulion Бульон Костный Куриный. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lastochkakras030's weight history
|