Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
152.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
863 kcal
|
Fat: 18.57g | Prot: 51.66g | Carb: 126.96g.
Breakfast: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Пятерочка Яблоко Сезонное , Курага, Малина (Несладкая, Замороженная), Мандарины, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Чай, Помидор Соленый, Сазан, Запеченная или Жаренная Рыба, Печеные Овощи. Dinner: Вкуснолюбов Чай Облепиховый, Чай. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butoriv_31's weight history
|