Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
130.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
2164 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 138.78g | Carb: 276.97g.
Breakfast: Славянские Кружева Молоко 3,2%, ВкусВилл Манго, Яблоко, Мёд, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Жемчужина России Мороженое Двухслойное с Ароматом Лайма и Клубники, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп, Горбуша, Картофель Отварной, Хек. Dinner: Мандарины, Верховье Био Йогурт Банан Груша, Мёд, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Фругурт Йогурт Черника 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di Dia's weight history
|