Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
169.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
1675 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 69.52g | Carb: 183.58g.
Lunch: ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Sen Soy Соус Тонкацу, Bravolli Паста Казаречче. Dinner: Genso Соус Унаги , ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Sen Soy Соус Тонкацу , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, ВкусВилл Воздушные Рисовые Чипсы с Морской Капустой Классические, Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kate.ste2016's weight history
|