Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
181.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 50.32g | Carb: 217.35g.
Breakfast: Кекс, Папа Может Ветчина, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Leaftogo Коллаген, Мёд, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой. Lunch: Nestle Кукурузные Хлопья, Горбуша, Морковь, Лук, Картофель Отварной. Dinner: Терафлю Терафлю , МарС Твикс , МарС Марс. Snacks/Other: Голден Яблоко , Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinaone8's weight history
|