Everlost's Journal, 10 August 2014

133.4 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1649 kcal

Fat: 56.87g | Prot: 78.00g | Carb: 206.52g.   Breakfast: Brötchen, Kaffee mit Milch, Buko India, Buko Blaubeere. Lunch: Schweinesteak oder Schnitzel, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Eisbecher. more...

1664 kcal

Activities & Exercise: Swimming (fast) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...