Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 116.17g | Carb: 125.11g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Гречка Отварная, Тефтели Куриные, Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Dinner: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|