Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
142.6 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
2010 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 139.10g | Carb: 189.72g.
Breakfast: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Соевый Соус (Сею), Оливье с Курицей, Тануки Курай Ролл, Тануки Ролл Орандж Краб, Тануки Филадельфия, Тануки Сакана Сет. Dinner: Перекресток Конвертик с Творогом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|