|
Мне нужно за этот месяц достичь своей цели...
|
115.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
|
1013 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 24.31g | Carb: 139.96g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Миндаль Миндаль, Окское Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Русский Сахар Сахарный Песок, Каждый День Мука Пшеничная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Каждый День Ванильный Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Окское Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Русский Сахар Сахарный Песок, Каждый День Мука Пшеничная, Каждый День Горькая Плитка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Каждый День Ванильный Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Dinner: Морковь, Ашан Чечевица Зелёная, Каждый День Мука Пшеничная, Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Snacks/Other: Каждый День Вафли Сливочные , Каждый День Лепешка Тандырная, Каждый День Вафли Сливочные. more...
|
losing 25.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
158мск's weight history
|