Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
|
2145 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 127.44g | Carb: 258.59g.
Breakfast: Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, ВкусВилл Запеканка Классическая, ВкусВилл Хурма, Быстров Каша с Клубникой. Lunch: Яблоко, Гречка Отварная, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Горбуша. Dinner: Северная Долина Молоко 3,2%, Манго, ВкусВилл Запеканка Классическая, Мёд, Творог 9%, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di Dia's weight history
|