Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
268.7 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
|
1816 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 99.61g | Carb: 146.17g.
Breakfast: Boombar Печенье Брауни, Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Ростик'c - KFC Чизбургер. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Baker House Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника и Морской Солью , Smart Cafe Грецкий Орех, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарин. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_owl_831's weight history
|