Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
185.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
|
2264 kcal
|
Fat: 117.84g | Prot: 81.10g | Carb: 229.05g.
Breakfast: Восход Пирожное Заварное, Сахар, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Lunch: Сушка, Магнит Сосиска Отварная , Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Протеиновый Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: РЖД Печенье Песочное, Яшкино Печенье Шоколадное Рассыпчатое, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anet31x's weight history
|