Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 96.39g | Prot: 50.65g | Carb: 146.99g.
Breakfast: Сливочное Масло (Соленое), Lamelle Сдоба Марсельская с Вишней, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яшкино Крокант с Миндалем, Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Чай с Сахаром. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Останкино Салями Мелкозернёная, Борщ Вегетарианский, Мегамарт Лепёшка Фокачча с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Яйца, Котлета Свиная, Сарафаново Био Творог 5%, Lotte Choco Pie. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|