Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
352.7 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 89.68g | Carb: 170.99g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Хурма, Amaretto Ликёр, Сладкий Красный Перец, Ясные Зори Ребрышки Свиные , Рыба. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Хлеб Черный. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
аравара's weight history
|