Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
144.6 lb
Lost so far: 183.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 114.69g | Carb: 135.47g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Выборжец Шампиньоны Свежие Резаные, Овсяноблин. Lunch: Самокат Йогурт Обезжиренный Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Квашеная Капуста. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|