Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 126.50g | Carb: 139.54g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо. Lunch: Тефтели Куриные, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Тефтели Куриные, Апельсин. Dinner: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Maxler Ultra Whey, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|