Монолена's Journal, 07 December 2022

117.5 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2331 kcal

Fat: 62.65g | Prot: 117.49g | Carb: 322.58g.   Breakfast: Мандарины, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Кефирный Коктейль с Клубникой, Овсяные Отруби Хрустящие, Терра Каша Пшеничная, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Красная Цена Халва Подсолнечная, Гармония Творог Обезжиренный. Lunch: Мандарины, Кефирный Коктейль с Клубникой, Овсяные Отруби Хрустящие, Терра Каша Пшеничная, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Растительное Масло, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Рис Круглозерный, Огурец, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Морковь, Растительное Масло, Помидоры, Грецкие Орехи. more...

1377 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...