Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
214.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2022:
|
2339 kcal
|
Fat: 125.69g | Prot: 68.69g | Carb: 176.58g.
Breakfast: Эклер, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой. Lunch: Капучино, Ашан Сухарики-Гренки, Соус Салата "Цезарь", Салат Ромэн или Соз, SPAR Картофель по-Деревенски. Dinner: Теремок Глинтвейн Классический, Коньяк, Планета Суши Роллы. Snacks/Other: Сахар, Сметанин Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
div.78's weight history
|