Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
115.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 107.69g | Carb: 160.12g.
Breakfast: Магнит Банан, Американо, Инская Птицефабрика Яйцо, Сармич Сыр Чеддер 45%, Магнит Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны. Lunch: Сармич Сыр Чеддер 45%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Яшкино Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный). Dinner: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Печенье, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лечо, Инская Птицефабрика Яйцо. Snacks/Other: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Лечо, Магнит Хлебцы Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Borges Оливковое Масло Classic, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.valery's weight history
|