Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
119.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
2334 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 144.53g | Carb: 245.81g.
Breakfast: Лента Авокадо, Просто Мёд , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Mogyi Попкорн Карамельный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Теремок Гречка с Томлёной Куриной Грудкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Рис Отварной, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|