Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
177.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 123.17g | Carb: 94.34g.
Breakfast: Яйцо, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Кухмастер Томатная Паста, Мистраль Рис Басмати, Азбука Вкуса Филе Бедра Индейки . Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Грибы и кур новый, Vитамин Итальянская Смесь. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|