Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 38.28g | Carb: 230.79g.
Breakfast: Чай, Каскад Печенье Сахарное, Кальмары (Вареные или на Пару), Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Ячневая Каша на Молоке, Чай. Lunch: Седьмой континент Хурма, Блины на Молоке, Каскад Печенье Сахарное, Кофе, Красное Яблоко. Dinner: Виноград, Блины на Молоке, Чай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkina84's weight history
|