404api's Journal, 03 December 2022

128.1 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1119 kcal

Fat: 50.55g | Prot: 57.17g | Carb: 109.18g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Помидоры, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Добрые Съести Беляш с Мясом. more...

1995 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cardio - 1 hour and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...