Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
246.7 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 114.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
933 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 36.35g | Carb: 101.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, Даниссимо Даниссимо Персик. Lunch: Имбирь Маринованный, Чай, Пятерочка Хурма, Ширин Миндаль, Роскар Яйцо Варёное, Финики, Мистраль Гречка Отварная, Любава Сыр Плавленный Сливочный, Грецкие Орехи. Dinner: Любава Сыр Плавленный Сливочный, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Имбирь Маринованный, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Мистраль Гречка Отварная, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|