Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
116.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 90.84g | Carb: 175.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Ярче Масло Сливочное 72,5%, Ярче Хлопья Овсяные, Ne Moloko Соевое с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Банан, Клементины, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония". Dinner: Ашан Шампиньоны, Инская Птицефабрика Яйцо, Ярче Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.valery's weight history
|