Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
141.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 141.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1089 kcal
|
Fat: 25.39g | Prot: 83.80g | Carb: 126.34g.
Breakfast: Новый День Салат Листовой, Окей Семга с/с, Авокадо Авокадо, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Помидоры, Жареное Яйцо, Маракуйя, Кофе. Lunch: Папайя, Папайя, ВкусВилл Манго, Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Дыня, Арбуз. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mokhanson's weight history
|