|
Южный Урал!!! сегодня очень холодно 🥶, хочется, горячительного🤏
|
216.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2022:
|
1852 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 119.75g | Carb: 192.70g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ленивые хачапури. Lunch: Гречка, Лук, Морковь, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Ромовая Баба, Тёма Биойогурт 2,8%. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Банан, Фрутоняня Фруктовый Батончик. more...
|
steady weight
|