Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
147.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 132.85g | Carb: 135.36g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Апельсин. Dinner: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Maxler Ultra Whey, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|