Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
178.1 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 124.40g | Carb: 199.65g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Кекс с протеином. Lunch: Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Snickers Snickers Криспер, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Петруха Куриные Медальоны. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ашан Свити, Помело, Mondoro Asti, Петруха Куриные Медальоны. Snacks/Other: Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|