Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
147.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 81.93g | Carb: 160.87g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Тефтели Куриные, Мистраль Рис Басмати Отварной, Апельсин. Dinner: Global Village Икра Баклажанная, Яичный Омлет. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Maxler Ultra Whey, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|