Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
148.2 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1844 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 84.46g | Carb: 240.58g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Сливочное Масло, Американский Сыр, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Шоколад с Миндалем, Волшебное Дерево Коллаген, Первым Делом Сардельки, Гречка Отварная. Dinner: Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка, 5 Морей Икра Трески, Ржаной Хлеб, Первым Делом Сардельки, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Волшебное Дерево Коллаген, Виноград, Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marimaniac's weight history
|