Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
225.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 102.18g | Prot: 61.48g | Carb: 23.18g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Грудинка Свиная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, SPAR Говядина Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kira Dobrova's weight history
|