Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
137.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1733 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 64.62g | Carb: 213.04g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вкуснотеево Сырок Глазированный с Вишней, Essen Конфеты Трюфель Оригинальный, Конти Конфеты Княжеские. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Афипский Хлебокомбинат Пирожки с Творогом и Изюмом Особые, Табрис Багет Европейский Постный, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Черноголовка Дюшес, Nestle Кит Кат (29г), Красная Цена Вермишель. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Красная Цена Батон Народный, Вода, Пятерочка Груша Конференция, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|