Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
246.9 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 114.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
865 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 48.03g | Carb: 83.18g.
Breakfast: Активия Йогурт Клубника, Каравай Хлеб Черный, SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Индюшкин Тефтели, Морская Капуста, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Ikea Тефтели, Окское Яичный Белок, Гречка Отварная, Чай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|