Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
123.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 97.21g | Carb: 114.07g.
Breakfast: Bonvida Жевательный Мармелад Змейка, Омлет в духовке, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Бисквитный Двор Хлебец Ярославский, Haas Авокадо, Кофе с Молоком, Окей Оладьи. Lunch: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Green Ray Кукуруза, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Табрис Курица Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut, Calve Американский Бургер Соус, Рококо Филе Бедра Куриное без Кожи, Курица Вареная, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamasuslika's weight history
|