Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
138.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
1852 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 44.90g | Carb: 224.23g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Essen Конфеты Трюфель Молочный, Вкуснотеево Сырок Глазированный с Вишней. Lunch: Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Чай с Сахаром, Красная Цена Батон Народный, Прайм Стар Турецкий Суп с Нутом, Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Моя Цена Пельмени Классические, Черноголовка Дюшес, Конти Конфеты Княжеские. Snacks/Other: Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Красная Цена Батон Народный, Останкино Салями Мелкозернёная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|