Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
109.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
|
649 kcal
|
Fat: 18.42g | Prot: 93.22g | Carb: 31.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Гороховый Белок, Дикси Филе Индейки. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Неполнит Торт Шоколадный, Дикси Филе Индейки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|