Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
247.8 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 115.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
992 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 52.42g | Carb: 67.00g.
Breakfast: Активия Йогурт Вишня, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр. Lunch: Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Rosso Миндаль, Грецкие Орехи, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр. Dinner: Вода, Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Творог 9%, Активия Йогурт Вишня. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мандарины, Лента Яблоко. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|