Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
141.5 lb
Lost so far: 186.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 122.36g | Carb: 153.06g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Лента Изюм Светлый без Косточки, Националь Мак Кондитерский, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Станция Молочная Кефир 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Овсяноблин. Dinner: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Овсяноблин, Красная Цена Молоко 1,5%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: SPAR Фундук, Курага, Арнаут Соломка Сладкая. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|