Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
216.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 116.72g | Carb: 137.77g.
Breakfast: Яйцо, Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Лук, Горбуша, Оливки, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Джинн Семечки Солнечный Великан , Белоручка Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Пятерочка Хурма, Виноград, Белковый Торт. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RetnevaLy's weight history
|