Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
171.1 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2022:
|
1519 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 85.56g | Carb: 141.67g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ратимир Карбонад Особый, Яйцо Куриное, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе. Lunch: Салат Айсберг с помидором ЗН, Куриная отбивная ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Iberica Оливки без Косточки, Салат Айсберг с помидором ЗН, Котлеты рыбные ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
|
2542 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkova_n_v's weight history
|