Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
|
2435 kcal
|
Fat: 115.21g | Prot: 50.46g | Carb: 270.58g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Останкино Салями Мелкозернёная, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом, Эссен Продакшн Даёжь. Lunch: Эссен Продакшн Даёжь. Dinner: Чай с Сахаром, Эссен Продакшн Даёжь, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Магнит Пельмени Классические, Жигулевское Светлое Пиво, Dr. Diesel Пивной Напиток «Доктор Дизель Манго и Красный Апельсин», Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Магнит Сырок Творожный с Какао Глазированный 15%, Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой. Snacks/Other: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|