Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
187.4 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2022:
|
1825 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 127.32g | Carb: 155.93g.
Breakfast: Мёд, Leaftogo Коллаген, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Папа Может Ветчина, Ваше Здоровье Семя Льна, Бахрушин Сало Соленое, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Манго. Lunch: Сердце Куриное, Лента Картофель Сырой, Hortex Белый Гриб, Лук, Морковь. Dinner: Волков Терпуг Запечённый Гриль, Морковь, Лук, Националь Зелёная Гречка, Красное Киноа, Куриная Печень. Snacks/Other: Кокос, Магнит Гранат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinaone8's weight history
|