Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
251.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 84.82g | Carb: 73.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новый День Сыр Осетинский. Dinner: Пекинская Капуста, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jakosia's weight history
|