Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
232.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
1012 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 90.77g | Carb: 15.84g.
Breakfast: Nescafe Gold, Станция Молочная Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары Гриль, KDV Курица Запеченная. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Карбонад Фирменный, Кето Хлеб. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kira Dobrova's weight history
|